2015.7.24 星期五 天气：晴 心情：晴

相比昨天的行程，今天我们是享受着天堂般的生活。早上和两个小伙伴一起爬了少林寺的五乳峰，虽然没有像寺里的弟子五点起，但相比较我们平日的起床时间已经够早了（5：30起床）。因为昨天相当辛苦，所以爬山计划是自愿的，有两位同伴没有参与。

很多弟子都以往返五乳峰的时间来显示自己功力的高低，85岁师爷年轻时往返此山只需要二十分钟，昨天晚上遇到的年轻功夫教练三十分钟以内完成，今天我们爬上去就用了一个多小时，下山没计时，但轻松很多，让我想起小时候妈妈说的一句“做人如爬山，向上爬很困难，但向下很容易,一不用功，哧溜一下就回到原点，甚至还溜得下”。还没走到一半，我就感觉呼吸加重，心跳加快，但是向上爬的信心没有减弱，只是放慢的脚步调整自己，没过多久就找到了节奏，虽然速度慢，但是能一直持续前行。爬到山顶，看到空旷的山景，和脚下看不清的小房子，有种很强的满足感。想想刚刚爬山的过程，我又想到了前段时间好友的个性签名“如果你不能飞，那就跑；如果你不能跑，那就走；如果你不能走，那就爬；但无论你做什么，你必须继续向前迈进”If you can’t fly, then run; if you can’t run, then walk; if youcan’t walk, then crawl, but whatever you do, you have to keep moving forward.只有这样，你才不至于落后，你才能达到自己的目标。希望自己以后多做做类似的运动，锻练锻练毅力，磨练磨练意志，清理一下浮华的心境。

上午金涛托人带我们免费看了少林武僧表演，领略了少林蛤蟆拳、猴拳、少林硬气功、少林童子功……演出过程中，每个从正门走出来表演的弟子都是双手合十，内心非常的平静，仿佛置身世外，这里只有他们自己。练起功来，刚劲威猛，但没有那种气势凌人的感觉，非常的内敛，这也许就是武术修心的体现吧。

下午访谈了少林寺武僧团培训基地国际交流中心外联处的王晓惠老师(同顺通过市非遗中心赵主任打过招呼)。

她比较热情，对学校生源、发展，对外交流情况十分了解，思路清晰，说话大胆，能正面回答我们提问，最后拷贝了近几年学校的大记事总汇表，还赠送了学校宣传资料，主动带我们参观学校，但看时间有点晚就谢拒了。看来她这个外联主任不是只有虚名，亲和力和工作能力都是杠杠的。

自己以后的工作和学习也要像她那样拥有较高的业务素质和敬业精神，对待工作要矜矜业业，对待学习要认认真真，不管做什么都用心去做。

现在就从手头的事情做起吧，认真对待调研相关工作，不怕苦不怕累，宽以待人，明确目标，事事当做自己的事情来做，希望咱们小组的小伙伴们也都能如此。